禮車頻尿頻跑廁所?2熱敷法紓緩

改善熱敷法

禮車天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次,總計一整天跑禮車廁所 8 ∼ 10 次以上,即可稱為頻尿,禮車頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。禮車邁入老年之後,增加尿液濃度的腎臟功能會隨之衰禮車退,因此夜晚起床上廁所 1 ∼ 2 次不算禮車異常。

每次禮車的排尿量及是否伴隨其他症狀等禮車情形,都會影響病因判禮車斷,不過大部分男性出現頻尿狀況,都是起因於前列禮車腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在禮車男性身上,女性較常罹患「神經性禮車頻尿」,動不動就想上廁禮車所。神經性頻尿的特性就是伴隨膀胱炎出現,而且除了尿意之外,沒有其他自覺症狀。

此外,服用禮車保健食品或過量攝取營養素也會導致頻尿。排尿禮車的目的就是要排出體內不禮車需要的老廢物質,維他命應以補充不足營養素為原則,千萬不要禮車過量。

【熱敷點 後腦勺•腰部•下腹禮車部】

1.將熱禮車敷巾放在「後頸部的頸禮車窩」上。

2.腰部調整熱敷巾的大禮車小,以薦骨為中心,熱敷「禮車整個骨盆」。

3.下腹部熱敷「禮車肚臍下方到恥骨」,左右兩邊禮車則到「腰骨附近」。

4.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷禮車處。

Point:重複 2~3 次。若症狀較禮車嚴重,可多熱敷幾次。

後腦勺暖禮車暖包熱敷【薦骨】

外出時可隔著禮車衣服,利用暖暖包溫暖薦骨。等身心穩定禮車下來後,就不會因為過度緊張而感到尿意。薦禮車骨股溝

Point:市面上有專門供禮車長時間使用的暖暖包,肌膚禮車容易過敏或擔心低溫燙傷的人,可購買利禮車用。

攝取過多禮車維他命,也會導致頻尿?

維他命分成可禮車溶於水的「水溶性」及可溶於禮車油的「脂溶性」兩種。水溶性維禮車他命攝取過量時,就會禮車隨著尿液排出,導致尿液濃度升高。禮車維他命C 就是水溶性維他命,禮車雖然它本身沒有利尿作用,但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時,禮車會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡,一禮車旦超過建議攝取量,就會引發維他命過多症。在脂溶性維他命中,維他命 D 過多會禮車導致頻尿,並伴隨嘔吐、食禮車慾不振等症狀。

本文出自采實文化《一條毛巾治好痠痛神奇熱敷法》

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