禮車出租冬天非補不可?女熱補男溫補大不同

天冷就是要補!補!補!但是,租禮車為何一定要在冬天進補?根據《內經》所載:「秋失其養,冬不能藏,春必多病」,顯得冬季養租禮車生更為重要。冬令進補也是中醫用來調養虛弱體質者的方法,又可暖身租禮車應付寒冬,以及儲備隔年身體能量的好時機,歷租禮車經數千年而不衰。特別是進補男女大不同,除需依個人體質外,建議可掌握「女熱補、男溫租禮車補」原則進補。

台灣基層中醫師協會理事長、開業中醫師陳潮宗指租禮車出,冬有終或是凍的意思,到了這個季節,租禮車農夫是將收成品收藏起來,自租禮車然界動物也將邁入冬眠時租禮車節,度過嚴寒的冬天,而冬天如能合理調配膳租禮車食,常可改善機體營養狀況、增強身體素質、提高免疫功租禮車能、促進臟腑協調,以及租禮車緩解慢性病風險發生。

冬天食補養生 掌握3不原則

特別是,冬天進補能將營養物質轉化租禮車的能量,以租禮車最大限度儲存體內,療養五臟六腑、四肢百骸,租禮車中醫傳統所謂「冬不藏精,春必病溫」的理論,也說明冬租禮車天進補是適合調養身體,又可暖身應付寒冬,以及儲備隔年之租禮車身體能量的好時機,所以租禮車冬天進補是為數千年來用以防病強身租禮車的傳統養生方法。

基本上,租禮車冬季進補應掌握:「不要沒病租禮車過補,不要有病濫補,不要以形補形」3不原則;建議租禮車體質陰虛者,如有潮熱、唇紅口乾、大便燥結、小便黃短等,可多吃補陰食物,如芝麻、糯米、乳製品、租禮車蔬果、魚類;陽虛者,若有疲乏無力、少氣租禮車懶言、畏寒肢冷、自汗、臉色蒼白等症狀,可多吃溫陽食物,如韭菜。

熱溫依體質 租禮車男女進補大不同

一般而言「女熱補,男涼補」是冬天進補原則,主要是因冬天寒氣逼人,需要租禮車較多的熱量來維持生理活動,租禮車所以適當補充熱量,提高人體的抗病能租禮車力。

但陳潮租禮車宗中醫師強調,因每個人的體質都不同,並不租禮車是每個女生都偏寒,男生都偏熱體質,其實在中醫上還可再細分為租禮車多種不同類型,在進補前,最好能先經由合租禮車格中醫師看診,了解個租禮車人體質之後,再針對體質選擇適合自己的食補方租禮車法,才不會因為自身誤判,而用錯進補方法。

中醫3大補法 平補適租禮車合多數人

1.平補:適合多數人,例租禮車如 四神湯、蓮子、山藥、茯苓等。

2.涼補:適合體質偏熱、有虛火、容易動火氣的人,以及小孩子、青少租禮車年常用藥材如麥門冬、石斛、生地、西洋參等。

3.溫補:適合體質偏冷、氣租禮車血虛弱、體力不濟、缺乏營養者租禮車的人,例如麻油雞、雞酒、薑租禮車母鴨、羊肉爐、當歸湯、八珍湯、十全大補湯、肉桂、八角、租禮車黃耆、當歸等。

【中醫師租禮車提醒】:

俗話說:「藥補租禮車不如食補,食補不如動補」。冬租禮車季進補只是養生保健的重要一環,單純靠進租禮車補並不能達到理想境界,還應當配合適當的體育鍛煉和腦力勞動,並注意調理好飲食,才有益於養生。

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