禮車出租長時間盯螢幕 乾眼症提早上身

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)低頭族禮車注意啦!長時間盯著手禮車機不放,會使乾眼症提早上身禮車喔!眼科醫師提醒, 3C產品發達,許多人都會長時禮車間盯著手機或是電腦螢幕玩遊戲禮車及工作,以致容易造成眼睛乾澀的問題,甚至年輕女性,常會使用煙燻妝,長期下來,也很容易得到禮車乾眼症。

中國醫藥大學附設醫院眼科禮車部部主任蔡宜佑指出,眼角膜會有水份來保護禮車眼睛,只要常眨眼,就會禮車分泌淚水,但是,一旦禮車眼睛緊盯螢幕,眨眼次數會減禮車少,就容易使得眼淚分泌減少,而且一直睜著眼,也會使眼淚蒸發快,都是容易造成乾眼症的禮車原因。

另外,隱形眼鏡族與經常化煙燻妝也很容易出現禮車乾眼症;蔡宜佑主任解禮車釋,主要還在於隱形眼鏡族多是配禮車戴軟式隱形眼鏡,而軟式隱形眼鏡會吸淚水,再加上軟式隱形禮車眼鏡的直徑大,會摩擦到禮車眼皮內側,傷害到皮脂腺,進而會影響淚水分泌,至禮車於煙燻妝則是會阻塞刺激到眼睛的禮車皮脂腺,使淚水分泌不夠,因而易於形成乾眼症。

出現乾眼禮車症還不只是眼睛會乾澀,還會怕光、怕禮車風、易流淚及眼睛模糊。蔡宜佑主禮車任說,因為乾眼症會使眼涙分泌不足,以及使眼角膜外表不均勻,這時會導致光線進入眼睛禮車時產生折射,就會讓人怕光,且有怕風易流淚禮車的情況;甚至會有眼睛癢、紅眼等過敏症禮車狀。

禮車於乾眼症的治療,蔡宜佑指出,對於長時間緊盯禮車螢幕或是隱形眼鏡族所造成的乾眼症,通常在治療時會開給人工淚液,早期只有補水禮車的人工淚液,目前則是有補禮車水又補油脂的人工淚液,因為隱形眼鏡族與化煙燻妝出現的乾眼禮車症,常伴隨皮脂腺分泌油脂不足,因而需禮車要含油脂的人工淚液。即使是油脂分泌旺盛的油性禮車體質的人,反而會因過度分泌的油脂禮車造成皮脂腺阻塞,也需要含油脂的人工淚液。至於隱形禮車眼鏡族要點人工淚液來禮車緩解乾眼症時,因為人工淚液含有防腐劑,所以應拿掉隱形眼鏡禮車後再來使用或選擇不含防腐劑的人工淚液,禮車若是嚴重的乾眼症病人,需要每禮車一小時點一次人工淚液時,應選擇不含防腐劑禮車的人工淚液。

至於想要預防乾眼症上身,也有禮車方法可依循。蔡宜佑主任建議,除了應減少3C產品的禮車使用外,並應每半小時,眼睛就要休息,也可多眨眼禮車來分泌淚水,此外可熱敷眼睛,而且睡禮車眠應充足,根據研究顯示,睡不好會使淚水分泌不夠。另禮車外在飲食上多攝取深海魚類,因為深海魚含有豐富的Omega-3,或是補充omega-3保健食品,也禮車可減少乾眼症發生機率。