禮車出租【插畫】小心選後症候群!放鬆心情重新面對生活吧

圖:蟲蟲

〈放下選舉激情 「加減乘除」調適心情〉:

禮車合一的選舉剛過,心情難平靜嗎?高雄禮車市衛生局表示,若出現心禮車跳加速、血壓上升、情緒亢奮、激動、急躁、悲禮車傷、選後失落感及影響常規生活,就稱之「適應及調禮車適障礙症候群」。

通常選舉造成的不禮車穩定情緒會在選後一周禮車內逐漸緩和,此時,健康的飲食、規律的運動及足夠的休息,是讓生活回復原本狀態的不二法則。因此,衛生禮車局提供「加減乘除」調適心情的小偏方:

加/加禮車入正向的因子,可想想快樂的回憶、做些喜歡的事情,轉換一下禮車心情。

減/減慢步調、深呼吸,讓憤怒禮車的沸點慢慢降溫。

乘/乘車到戶外走走,讓空間的轉換帶禮車動情緒的轉換。

除/除去負向因子,讓生氣或憤怒的禮車情緒全消除,有助於重返怡禮車然的自我。

放下選禮車前的焦慮,除了要用清禮車醒的頭腦監督執政者,也別忘了目光回歸身禮車邊的親友,回歸正常生禮車活喔!

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