禮車出租寶寶便便不通？吃香甜紅豆紫米粥
照顧注意事項：
如果寶寶有排便困難租禮車或者排出一顆一顆的硬大便，就可以被認租禮車定是便秘。便秘在嬰幼兒是很常見的問題，可以是單純租禮車的急性便秘，也可以是頑固難治的習慣性便秘。
一般說來，租禮車增加水分、高醣或高纖維的食物（ 如鳳梨、木瓜）攝取，將使排便次數租禮車增加、而且質地變軟；高脂、高租禮車蛋白飲食，則較會便秘，租禮車所以鼓勵寶寶多吃蔬菜、水果（新生兒租禮車可用葡萄糖水、6 個月以上可加租禮車嬰兒果汁、黑棗汁），如果餵食配方奶的嬰兒發生便秘的情形，可以改用租禮車蛋白質含量較低的嬰兒配方，而1 歲大以上的孩子，可以嘗試蜂蜜，效租禮車果都不錯。
對於嚴租禮車重便秘的患童，嬰兒可租禮車暫時用肛溫計沾凡士林，深入肛門內2公分的地方刺激，大小孩可用灌腸以刺租禮車激排便，但最好不要常常使用，以免造成依賴租禮車性。對於一些慢性便秘合併腹痛租禮車的幼童，必要時可由醫師給予適當藥租禮車物幫忙，以改善長期便秘的情形。
飲食對策
選擇租禮車纖維質多的食材，像是香蕉、租禮車地瓜、小黃瓜、紅豆和番茄等，都是可以租禮車幫助寶寶腸胃蠕動，但是別忘了水分的補充對租禮車排便也是很重要的喔！
材料：
馬鈴租禮車薯30 公克、高麗菜葉30 公租禮車克、番茄20 公克、洋蔥10 公克、租禮車蔬菜高湯適量
做法
材料：
紫米15 公克、紅豆15 公克、租禮車圓糯米5 公克、桂圓肉丁5 公克、水適量、細砂糖10 租禮車公克
做法：
2.圓糯米洗淨瀝乾備用。
3.將做法1、2 的所有材料放入鍋中，加入水煮至滾沸，攪拌一下蓋上鍋蓋，再租禮車以小火煮約20 至30 分鐘。
4.待做法3的紫米粥煮好後，加租禮車入桂圓肉和細砂糖煮約10租禮車分鐘，最後再關火燜一下租禮車即可。
