禮車巴西網路依賴大過性成癮

(中央社記者唐雅陵聖保羅特稿)網路禮車成癮不只是無法克制地使禮車用網路,同時也讓人將家庭、工作或社交生活拋在一旁。當一個人更喜歡以虛擬世界的經驗取代真實世界的經驗時,表示他禮車已經對網路上癮。

隨著科技發達,電腦網路普及,愈來愈多人由於自視低、憂鬱症、社交恐懼禮車症等心理方面問題,及禮車孤獨、隔離和大都會生活方式等社交方面的問題,對網路、社群網站和電玩上癮,嚴重者甚至需禮車要治療幫助戒癮;而網路成癮的原因,除了因上網人口快速成長外,久坐不動和宅文化蔚為趨勢,是另外兩大因素。

巴西禮車著名音樂家利馬(Lucas Lima)和女藝人派斯(Juliana Paes)都曾被專家指為對網路成癮,因為他們連結婚與禮車伴侶度蜜月期間,都不忘天禮車天更新部落格,即時與網友和粉絲分享新婚生活的感想;原本應該好好地享受浪漫的蜜月時光,卻無禮車法抑制在虛擬日誌發表文章的衝動。

派斯說禮車自己其實沒有天天更新部落格的習慣,只因她結婚的這件事,長久以來成為公眾和媒體關注的焦點禮車話題,為回應大家的熱情,她才會在部落格發表感言。

聖保羅綜合診所醫院(Hospital das Clinicas)心理科「網路成癮」禮車計畫督導阿布瑞烏(CristianoNabuco de Abreu)表示,利馬和派斯作為公眾人物,是靠千萬粉絲的熱情與支持捧起來的,所以他們的私生活總是被大家關注,任何喜怒哀樂都會被放大;但一般人的心理活動,通常只有在經歷感覺較負面禮車的情況時,才會選擇透過網路發禮車洩。

聖保羅綜合診所醫院禮車一項調查顯示,巴西約800萬人對禮車網路成癮,電腦和智慧型手機使用者的上癮率分別為10%和20%,主要症狀包括:長時間關注於線上活動;謊報上網時間;對工作和人際關係造成影響;網路斷線或無法連線時會禮車產生焦慮、易怒與憂鬱狀態。

心理醫師高易希(Dora Sampaio Goes)表示,網路成癮不只是禮車無法克制的使用網路或超出預期的使禮車用時間,同時也讓一個人將禮車家庭、工作或社交生活拋在一旁。

禮車腦資訊心理研究專家法拉(Rosa Maria Farah)認為,就算是公眾人物,渡蜜月仍不禮車忘上網發表文章,還是讓人感覺怪怪的;與其說他們對網路成癮,不如說是病態或強迫性使用網路工具。

無論是網路成癮,還是病態或禮車強迫性使用網路工具,綜合診禮車所醫院對這些過度依賴網路的成年和青少年都提供為期18週的會談治療療程,每週1個半小時;禮車除非是合併憂鬱症之類的精神疾禮車病,才會需要藥物幫助。

阿布禮車瑞烏表示,當一個人更喜歡以虛禮車擬世界的經驗取代真實世界禮車的經驗時,表示他已經對網路上癮。

過去1年,26歲的廚房助理派斯(LuceliaCristina Paes)就是因為過度沉迷於網禮車路世界至廢寢忘食,瘦了30公斤,丟了工作,丈夫也要求離婚,最後不得不尋求醫療幫助,住院戒癮,持續3個月遠離電腦和手機後,派斯已慢禮車慢恢復並習慣沒有網路的生活,而她最大的願望就是能夠恢復從前禮車的生活,恢復正常作息時間,可以和所有人談天說笑。

精神病學家海納(Jorge Henna)指出,禮車一般人到了晚上睡眠時間,若是沒禮車有上網就應該去睡覺,假如出現無法很快睡著甚或看不進書而感到焦慮的情況,就值得注意了;而多數網路成癮者自以為可以控制上禮車網時間,想停就停,其實也是問題,因為他已經陷入迷茫禮車與盲目,根本沒有覺察到自己已經過度禮車使用網路了。

阿布瑞烏表示,禮車戒癮計畫成立初期,醫療團隊原以為「性成癮」會是主要問題,結果卻是社群網站導致多數人對網路的過度依賴心理症狀,如臉書上最流行的社群遊戲「開心農場」(Farmville),在全世界有近9000萬人使用,單單巴西就有禮車超過100萬人;但它究竟是快樂的泉源還是害人的「毒品」,卻極具爭議性。

這些網路遊戲看似無害,卻具備所有能讓使禮車用者成癮的特性:網路高禮車手可以藉由提高社群地位來提高自視,透過打怪晉級提高挑戰性,增加玩家征服困難禮車後的控制性愉悅。

阿布瑞烏表示,深度沉迷於網路的人,禮車往往不曉得如何安排和使用現實生活的時間;而99%的上癮者有憂鬱症、社會恐懼症或禮車躁鬱症傾向,且通常有無法解決的現實問題。

阿布瑞烏說,網路就像其禮車他娛樂性物質成癮一般,禮車讓使用者沉溺在虛擬世界裡暫時逃避問題,虛構成功的社交生活和感情生活;主動尋求治療幫助戒癮的人,通常已察覺到自我認知偏差,但他們更需要認清的事實是,網路並非絕對必要,世界不會因為少了網路而停止轉動。(詳細內容請參閱全球中央雜誌11月號)1031102

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